身長伸ばし頑張ろう✨

前にも書いたことありますが、
私の趣味のひとつに身長を伸ばすことがあります。

人間は、重力で骨や筋肉があちこちに引っ張られて、本来の身長よりも、7cm～8cmは縮んでいるそうです。

体幹をしっかり鍛えていくと、身長はいくつになっても伸びるそうです。

まあ、無重力で生きたら一番でしょうけどね。

高校生のときに158cmで、そこからずっと158cmで生きているのですが、

６年前くらいから肉体改造に目覚め、筋トレやヨガをはじめたら、160cmまで２年くらいで伸びて、びっくりして調べてみたら、7～8cmはいくつになっても伸びることを知りました。

そこから、ここ４年くらい身長伸ばしが趣味になって、身長が伸びる運動とかを調べてやるようになり、一番伸びたときは162cmで、4cmも伸ばしました。

ここ１年半くらい、コロナもあり、ジムやプールや武蔵野市体育館が予約制になり、面倒臭いため、運動不足で、健康診断で159cmに縮んでいて、ショックでした。

なので、また身長伸ばしを頑張ろうと思います。

毎週、身長伸ばしの動画を上げて伸ばしていきます。

頑張ろう✨

今日は、4mmしか伸びませんでした。