気持ちも疲れも切り替えて行こう🎵

仕事でなんかあっても、
切り替えが大切だ。

今日をそんなことで無駄にしたくない。

昨日は寝てしまい、
牛乳風呂には入ったし、
作り置きは食べたけど、
作り置きが出来なかった。

今日は差し入れに蒸しパン30個作り、
作り置きも作るぞ！

会社への報告をいかに短時間で済ますかが睡眠時間の確保問題となる。

まず、コンビニで牛乳を買い、
始発で帰り、
サプリメントを飲み、
７時半まで牛乳風呂に入って、
体を暖める。

作り置きを準備して食べ、
８時から１２時まで４時間寝る。

１２時に起きてから冷蔵庫の食材をチェックし、買い物へ行き、作り置きと差し入れ作りをして、
洗濯畳みと片付けを頑張り、
バスラボで風呂に入り、
１４時から１８時まで４時間寝る。

１８時半から仕事。

これで８時間睡眠を確保し、
２回お風呂に入って、
作り置きと差し入れを作り、
動画も撮る。

よし。
計画万全だ。

作り置きは、なるべく短時間で出来るやつにしよう。

ひさびさにマリネがいいかもしれない。

マリネは３日くらいしか持たないけど、５日にこだわると、煮物か揚げ物になり、時間もかかるね。

３日くらいのやつとか、１ヶ月冷凍保存のやつとかも小分けにするのは多少面倒臭いが作り置きを毎日１品だと飽きたりもあるし食べきれないのと、まだまだ自分の食べれる量や、日による食べたいものが食欲とかで変わるので、まだまだつかみきれない。

１日１品作り置きをもっともっと満足出来るものにしよう。

半年後、１年後がとっても楽しみだなあ。

頑張ろう✨