よく寝ました🍀ゴージャス自炊🍀

明日は夜勤なので、明日夕方までのんびり。

明日元気だったら、換気扇掃除したいな。

とりあえず、おなかすいたので、
なんか作らなくちゃ。

食材がいろいろあるから、
何食べようかなー。

肉は食べたいけど、お惣菜不味かったので、作りたいなー。

調べてみるうちに、
牛丼のレンジでの作り方とか見つけてしまった。
牛皿を作ってみることに。

レンジ4分☆牛皿 by ♡♡♡Mari♡♡♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが323万品

これは良さげ🎵

玄米は、仕込んでいなかったため、
またもち麦ごはん。
仕込んで、

お買い物🍀

ギャクバリマリネ、オリーブオイルがなくなったので、大きいのを買お🎵

【鮭の焼き方】フライパンや電子レンジでふっくらジューシーに焼くコツ | アマノ食堂

鮭も、レンジで、クッキングシートでいけるみたい。

掃除はやく終わらせて、ガスコンロ付けたい😢

ガスコンロは届いております。

この汚い換気扇と

ガスコンロ置き場

これらと戦わなければなりません。

買い物行ってきました🍀

4000円弱。。。
一人暮らしで食いしん坊の場合、やっぱり外食のほうがコスパがいいような気がします。

しかし、自炊しだすと、美味しいからねー。

外食が嫌になる(笑)

人の味覚って、贅沢に出来てますねー。。。

ラベンダーの消臭剤をユニットバスに設置しました。👌

ギャクバリマリネ作ります✨

酢、オリーブオイル、砂糖、塩、マスタードをマゼマゼ

オリーブオイルの次は、酢、なくなりました。大きいの買わなくちゃ。。。

適当に切ったキャベツを投入🍀

そして玉葱も一玉適当なスライスで投入🍀

手で混ぜました。

ポットで茹でたロマネスコを投入🍀

ごはん炊いて、

牛皿作ります✨

玉葱また1個スライスして、

牛ばら切り落とし203g

エバラ焼肉のたれをぶっかけ

マゼマゼ。
ボウルをギャクバリマリネに使っているのと、大きいどんぶりはごはん炊いていて、中どんぶり、狭い😢

まあ、しょうがないね。

ラップして、4分チン。

完成🍀

クッキングシートで焼き鮭

こちらもバッチリ🎵

手で、ホネをとりつつ、ほぐしました🍀

マリネに投入

すくなっ！😆

めちゃくちゃ美味しい👌👌👌

牛皿がこれで出来るということは、肉じゃがも出来るじゃん🎵

明日までのんびりダラダラと食べます✨

やっぱり惣菜とはぜんぜん違うねー。
美味しい🍀

良かったね🍀

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