パイン酢なくなった。瓶買わなくちゃ。
パイン酢もキウイ酢も食べ切ってしまいました。
効能はまだあんまりよく分かりませんが、こういうのって、やめてみたら感じるとか言いますよね。
まあ、まだ2週間くらいしか飲んでないので続けてみようと思います。
玄米も5キロ食べ切りました。
玄米も、最初はびっくりするくらい効能を感じたけれど、最近はよく食べているためか、よくわかりません。
白ごはんのほうが美味しいのは変わりません。気分で白ごはんのほうが食べているような気はします。
はちみつと牛乳も効能はあんまり感じることはありません。
まあ、でも、りらくるに行くほど疲れはないので、効果があっているのかな。
キャベツも効能はあんまりわかりません。
まあでも、疲労という疲労もなく、元気にやれているので、いろいろ続けてみようと思っています。
サプリメント捨てようかなあ。
最近サプリメントぜんぜん飲まなくなりました。
自炊しはじめたら、食材から栄養をとれている気はします。
栄養ドリンクとかも、差し入れでよく貰うのですが、こっそり人にあげています。
まあでも、タバコはやめられないんですけどね。
お酒もお休みの日にしか飲まなくなりました。
あと、お風呂にたくさん入るようになってから、休みとか暇なときにしかスキンケアもやらなくなった。←おい
でもスーパーの袋も普通にめくれているし、そんなに乾燥しない気がする。
最近使っている入浴剤はバスラボです。
スキンケアもごっそり捨ててみようかなあ。いや、使いきろう。捨てなくても使おう❗️
掃除道具も捨てたくなります。いやいや、使いきりましょう。
ゴミ屋敷から脱出すると、ホントに健康になりますね。当たり前だけれど。
外食しか出来なかったからな。
家トレとか全然無理でした。
ジム、プールがコロナで予約制になる前に脱出出来て良かったなあー。
今日もしっかり頑張ろう✨
とりあえず
お茶碗洗いして、◯
お風呂に入って、◯
ストレッチして、◯
ごはん食べて、◯
寝て、
起きて、買い物だな。
100円ローソンで買えるものだけ買いました✨
サミットとサンドラッグと100均で、価格がいろいろ違うけど、どこで何が安いとか難しいですよね。
ウインナーだけ300円。
お買い物が出来てないので、たまごごはんと味噌汁。
おやすみなさい🎵