猫背と肩こりと首こりに役立つ動画

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猫背のやつ。

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バストアップ動画だけど、まじ肩甲骨と腕こりに重宝します。

この時期から冷えて肩こりきますよねー。

ダイソーの骨盤枕、ドンキホーテのストレッチポール、手放せないです。

元気に冬乗り越えないとねー！